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男士養生常識 慎防喝啤酒引發疾病

  男人喝酒是正常不過的現象了,男人喝酒喝的痛快了,疾病卻找上身了!為了喝酒而忘掉養生,是不是有點得不償失?經研究發現,如果人們長期大量飲用啤酒,會對身體造成損害,專家稱之為"啤酒病"。下面小編就帶你去看看有哪些啤酒相關的疾病。

  男士養生常識 慎防喝啤酒引發疾病

  病癥一:啤酒心

  在酒類飲料中,啤酒的酒精含量少,一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量,所以許多人把啤酒當作消暑飲料。

  但如果無節制地濫飲,體內累積的酒精就會損壞肝功能,增加腎臟的負擔,心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔,致使心肌肥厚、心室體積擴大,形成"啤酒心"。

  長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

  病癥二:啤酒肚

  由于啤酒營養豐富、產熱量大,長期大量飲用會造成體內脂肪堆積,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。

  從而易導致血脂、血壓升高。

  如何去除啤酒肚?

  1.左側身體靠在地上躺下,雙腿伸直,并緊,這樣你的身體就在同一條直線上了。用你的作胳膊肘和前臂支撐住身體,把你的肋骨抬離地面。把你的右手輕輕的放在你身前地面上以保持平衡。(如果這個動作讓你覺得不舒服,伸開你的左臂在地上,把你的頭部放在手臂上)抬起你的右腿,與髖關節同寬,彎曲你的腳,這樣你的腳趾就朝向前方了。

  2.在你踢腿的時候呼氣,把你的右腿可能的向前踢,同時數著"踢,踢"。吸氣,伸直你的腳趾,把你的腿擺回來,擺過你的左腿。這是一組,不要放低的腿做6組,然后換另外一側開始做。

  3.趴在地上,前額放在你的手上,手掌放在地上,雙腳分開與髖關節同寬。收縮腹部。

  4.抬起你的頭部,肩膀和胸部離開地面。向右轉動你的上半部身體,背部朝向中心。換左邊重新開始做,繼續做直到你身體每側都做了6次轉動運動。

  病癥三:胃腸炎

  大量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

  喝啤酒后胃痛可能是兩個原因,一是喝太多,二是啤酒溫度過低。

  可嘗試飲用溫度較高的啤酒或者喝些牛奶舒緩疼痛。

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