6、正確的功能鍛煉。
運動對骨骼肌肉系統有良好的作用，可以延緩骨質的退行性變，增加關節彈性和靈活性，增強肌肉的收縮力，減少頸椎病的發病。除每日在醫護人員指導下做醫療體操治療外，還可做頭部幾個方向的運動，包括前屈后伸、左右轉、左右側屈、繞旋等，重點是頭后伸和左右轉。每天可進行3~4次。每次10~15分鐘。動作要緩慢平穩，以不引起明顯疼痛為度，如出現頭暈心慌應停止。
7、鍛煉、增強體質。
運動可以增強心、肺、脾、腎及神經系統的功能，促進骨骼的新陳代謝。要堅持做頸部醫療體操及自我按摩。家庭牽引應在醫生指導下進行。
藥物治療：
藥物治療頸椎病有許多優勢，可以不影響正常的工作生活，只要一日3次服用即可。中藥是中華傳統文化的精髓，具有整體治療、費用較低、更為安全、副作用小的特點。修正頸腰康膠囊是治療頸椎病的常用藥物，具有見效快、持效長、治根本的特點。修正頸腰康膠囊采用長白山的野生藥材，具有藥物治病成分足，活性高，藥效強等優點，采用超微粉碎萃取技術，能將人體對有效成分的吸收率提高30%，在治療頸椎病上取得了良好的效果。
外敷膏藥自我治療：頸椎病順舒貼-----膏藥是運用中藥歸經原則，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大復方，以施展藥物的良好效果。因為膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣息具厚的藥物，并加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅徹骨，祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。同時藥物在患處通過皮膚滲透達皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，從而發揮較強的藥理作用。
