4：適度的按摩

　　孕媽咪在每天洗澡后，使用純天然的橄欖油或市售的預(yù)防妊娠紋霜，進(jìn)行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴(kuò)張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因?yàn)槠つw的擴(kuò)張生成妊娠紋，因此也要進(jìn)行柔和地按摩。

　　好從懷孕3個(gè)月開始到生完寶寶后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持按摩，這樣可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進(jìn)感情呢!

　　目前，并沒有確定的方法或者藥物來根治妊娠紋，愛美的年輕媽媽們在孕前就要做好打倒妊娠紋的準(zhǔn)備，但重要的一點(diǎn)就是保證方法正確得宜、不會傷害到腹內(nèi)的寶寶，健康永遠(yuǎn)比美麗重要，我們追求的是因健康而美麗，而拒絕只要美麗不要健康。

　　B計(jì)劃——產(chǎn)后修復(fù)妊娠紋

　　很多孕媽咪在孕期做了許多的預(yù)防工作，然而妊娠紋依然不可避免的出現(xiàn)了，這時(shí)候各位孕媽咪不要?dú)怵H，完善的產(chǎn)后修復(fù)也能夠淡化妊娠紋，甚至祛除那惱人的妊娠紋，這就需要借助一些好的護(hù)理產(chǎn)品：

　　第一、是選擇好的修復(fù)、祛除妊娠紋的產(chǎn)品。

　　現(xiàn)在許多祛除妊娠紋的產(chǎn)品層出不窮，孕媽咪在選擇的時(shí)候一定要注意選擇有信譽(yù)、有口碑的產(chǎn)品，選擇的時(shí)候注意看產(chǎn)品的配方和資格證書，看配方是為了不對自己身體健康造成影響，看資格證書是為了確定是正品，而不是流竄的小廣告。橄欖油對修復(fù)妊娠紋有不錯(cuò)的療效，不僅可淡化祛除妊娠紋，還可以滋潤皮膚，讓皮膚更白嫩光滑。

　　第二、是穿調(diào)整內(nèi)衣恢復(fù)原來曼妙身材。

　　為了消除妊娠紋，孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪，這樣對于消除因脂肪過多而造成的妊娠紋有極大的幫助，這就需要孕媽咪們的堅(jiān)持不懈了。

　　事實(shí)上，現(xiàn)在很多孕媽咪們在對抗妊娠紋中總結(jié)了不少經(jīng)驗(yàn)，年輕媽媽可以適當(dāng)借鑒一下這些方法，相信各位媽媽的不懈努力之下肯定能夠成功!