歡迎來到山東養生視頻，今天我們請來的是刮痧專家張秀勤，她可以利用刮痧治療好多種疾病，今天我們要講的是如何利用刮痧治療腰部疾病，以及腰部刮痧好處、方法，如果你不是很了解刮痧，對這種療法不是很信任，那你就一定要看本期節目!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹：

　　張秀勤

　　張秀勤教授系中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長，北京市東城區華佗職業技能

　　培訓學校副校長。中國老年保健醫學研究會刮痧專業委員會副主任委員、中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業技能標準審定專家和標準教材編委。

　　張秀勤簡介：職業醫師，健管家。全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員，北京市東城區華佗職業技能培訓學校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。

　　腰部刮痧好處

　　1、促進代謝，排出毒素。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

　　2、舒筋通絡。現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的癥狀，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

　　3、調整陰陽中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

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　　腰部刮痧方法

　　1、腹部取穴：

　　(1)天樞穴：肚臍兩側兩個手指處;

　　(2)關元穴：肚臍往下四個手指處;

　　(3)氣海穴：肚臍往下一個手指處。

　　2、腹部刮痧手法

　　刮痧時好仰臥，以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，著力于有效穴位，施以旋轉回環的連續動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。