秋天，天氣干燥，人們就要好好的防秋燥，你知道人們秋燥吃什么好嗎?哪些食物能夠幫助大家趕走秋燥，讓大家滋潤一整秋呢?什么方法能夠幫助大家不再受到秋燥的困擾呢?如果你想要知道，趕緊去下文尋找答案吧!
秋燥吃什么好
1、大棗
【寧心安神抗過敏】
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補養(yǎng)佳品。
2、菊花
【祛燥潤喉防感冒】
菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。
3、紅薯
【預防癌癥助排毒】
紅薯被評價為餐桌上的佳食物，它具有預防癌癥、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。
