你知道女人夏季養(yǎng)生應該注意些什么嗎?女人夏季如何做能夠防百病呢?今天小編就為大家推薦一些適合女人的夏季養(yǎng)生的方法，來幫助女人們夏季好好養(yǎng)生，讓女人們能夠擁有健康的身體!

　　夏季養(yǎng)生小常識 女人多注意3部位可預防百病

　　部位1.手

　　一旦遇到下面這些手部異常情況，要及時查明原因。

　　1、感覺異常：清晨醒來，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你，你的心、腎、肝可能有疾患或者患有營養(yǎng)不良性浮腫。

　　2、麻木：如果經常麻木，年齡又步入中老年行列，或平日患有高血壓病，可能是“中風”的先兆。

　　3、手顫：如果嗜酒成性考慮是否已有慢性酒精中毒。不飲酒的人應考慮甲狀腺機能亢進。服藥過量、出現神經質、煩躁癥時，也可能會出現手顫現象。

　　部位2.小便

　　喝完啤酒就想上廁所，說明腎臟健康。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以內上廁所，就是健康身體。總之，腎臟功能越強，上廁所時間也越早。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。

　　部位3.嘴唇

　　嘴唇是內臟的信號燈。嘴唇蒼白可能是貧血引起，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發(fā)熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應吃一段時間的豬肝以補血。

　　女性防百病的佳時間

　　1.改善體質佳時間

　　第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發(fā)育，體內各個系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異變化。此期若能在醫(yī)生的指導下，科學地調整膳食結構，勤運動，可使體質“更上一層樓”，抗病能力大增。

　　第二個時間段是孕期和產后。由于懷胎、分娩等生理過程，會導致內分泌變化，從而直接影響人的體形與體質。這時如果你想改變過胖或過瘦體形，務必抓住這個天賜良機。

　　第三個時間段是絕經期。絕經意味著進入老年期，由于雌激素水平變化，人體應激反應相應遲鈍，易致體內平衡遭受破壞。此階段注意營養(yǎng)，保持心理平衡，堅持有規(guī)律的鍛煉，將惠及晚年。