【大棗】 《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。”
【蜂蜜】 《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。”>>>陳允斌食療養生 蜂蜜怎么喝養脾胃
【薏苡仁】 《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”
【胡籮卜】 中醫認為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。
【黃芪】 《本草正義》曰：“黃芪，補益中土，溫養脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者宣。”
【黨參】 味甘、性乎，功能補中益氣、益血生津，為平補保健之品，久服令人長壽。>>>養脾胃當選鴨肉和兔肉
【黃精】 味甘、性平，能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥須發、抗衰老。
【茯苓】 味淡，功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”
結語：脾對人體的作用很大，造血，慮血，清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能，所以說在日常生活中養脾是必不可少的，大家看完小編的文章可以按照小編給的意見養脾。
