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豐胸的最快方法 6招胸部變挺拔

  擁有豐滿挺拔的胸部是每個愛美女士的夢想,你知道該如何豐胸嗎?豐胸的快方法有哪些你知道嗎?如何做才能夠擁有堅挺的胸部呢?今天小編就為大家推薦一些豐胸的方法,讓女人們都能夠擁有豐滿的胸部!

  豐胸秘籍

  1.防止乳房被撞擊、擠壓

  乳房是女人身上需要精心呵護的地方,所以女人要時刻防止自己的乳房被撞擊、擠壓,千萬不要讓它陷入危險之中喔。

  2.經常按摩乳房

  按摩乳房不僅可以豐胸,而且還可以預防乳腺疾病,所以女性每天應該花點時間來按摩乳房。每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部,同時用右手掌與左手相 對用力,向乳頭方向合力推托20-30次,然后再運用相同的方法托推右側乳房。還應適當做一些倒立體位,或者做一些頭底位的鍛煉動作。>>>豐胸的快方法 7運動擺脫平胸

  3.選擇合適自己的胸衣

  需要在合適的時間都穿上內衣,這樣能夠對于乳房的提拉有很好的作用,選擇內衣的時候,大小也要根據自己的胸型購買,而且在進行體院鍛煉的時候好穿運動型的內衣,不然的話,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳房內的彈性纖維組織受到傷害。尤其是跑步、跳繩時要特別注意佩戴好胸衣。

  4.養成良好的睡眠姿勢

  睡眠姿勢要特別注意,不能趴著睡覺,好采取仰臥位。>>>按摩穴位豐胸 讓你昂首挺胸

  5.平時多吃高蛋白食物

  膠原蛋白和脂肪是乳房的主要組成部分,所以平時多吃一些高蛋白的食物,來供給胸部足夠的營養,從而維持平衡的激素水平,這樣就能讓胸部豐滿堅挺。

  6.不要用熱水刺激乳房、也不能在熱水中長時間浸泡

  用熱水刺激乳房,或者在熱水中長期間浸泡的話,會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時水溫好保持在27°左 右,千萬不能超過27°,否則很容易讓乳房下垂。另外,千萬不要用直流水沖兩個肩膀的韌帶,以免破壞其對胸部的提拉作用。

豐胸的最快方法 豐胸秘籍 吃什么豐胸 
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