腎結石的原因
腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶并在局部生長、聚集，終形成結石。在這一過程中，尿晶體物質過飽和狀態的形成和尿中結晶形成抑制物含量減少是重要的兩個因素。>>>健康之路：身體里的石頭
①過飽和狀態的形成見于尿量過少,尿中某些物質的絕對排泄量過多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等;尿pH變化：尿pH下降(<5.5)時，尿酸溶解度下降;尿pH升高時，磷酸鈣、磷酸氨鎂和尿酸鈉溶解度下降;尿pH變化對草酸鈣飽和度影響不大。有時過飽和狀態是短暫的，可由短時間內尿量減少或餐后某些物質尿排量一過性增多所致，故測定24h尿量及某些物質尿排量不能幫助判斷是否存在短暫的過飽和狀態。
②尿中結晶形成的抑制物減少 正常尿液中含有某些物質能抑制結晶的形成和生長，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結晶形成;黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結晶形成，尿中這類物質減少時就會形成結石。
③成核作用 同質成核指一種晶體的結晶形成。以草酸鈣為例，當出現過飽和狀態時這兩種離子形成結晶，離子濃度越高，結晶越多越大。較小結晶體外表的離子不斷脫落，研究提示只有當含100個以上離子的結晶才有足夠的親和力使結晶體外表離子不脫落，結晶得以不斷增長。此時所需離子濃度低于結晶剛形成時。異質成核指如兩種結晶體形狀相似，則一種結晶能作為核心促進另一種結晶在其表面聚集。如尿酸鈉結晶能促進草酸鈣結晶形成和增長。尿中結晶形成后如停留在局部增長則有利于發展為結石。很多結晶和小結石可被尿液沖流而排出體外。當某些因素如局部狹窄、梗阻等導致尿流被阻斷或緩慢時，有利于結石形成。>>>睡前兩杯水可防腎結石
夏季天氣炎熱，人們大量出汗，是腎結石的高發季節。很多人不知道的是，多喝飲料也容易誘發腎結石。
喝甜飲料加快鈣流失
中國農業大學食品學院副教授范志紅指出，多喝水會稀釋尿液，減少結石危險，因此很多人為了補水整天拿瓶飲料喝。范志紅指出，多喝水防結石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿里面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。這也是很多人缺鈣同時又患腎結石的原因。而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖;果汁飲料里大多還添加了磷酸鹽以改善口感;提神飲料和咖啡中含有大量咖啡因;茶飲料中含有少量草酸和咖啡因，也常常添加磷酸鹽。
因此，各種甜飲料雖好喝，但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式，尤其要少喝可樂等碳酸飲料。
結語：腎結石的治療也并非麻煩的事，腎結石一般都是根據腎結石的大小來確定治療方案，所以有的腎結石可以通過，改變生活習慣自動治愈。也就是說養成一個良好的生活飲食習慣是非常重要的。
