男性是一個家庭的中的頂梁柱，所以男性的健康是十分重要的，你知道男人們該如何保健嗎?男性保健知識你又了解多少呢?今天小編就為大家推薦一些男性保健的常識，來幫助男人們擁有好的身體!
1、應酬之前別忘記剃須。
男人的胡子生長速度之快是你想象不到的，早上下巴上還干干凈凈，下班就已胡子拉碴。因此，好在辦公室準備一把電動剃須刀，尤其注意下顎后部等不容易清理干凈的部位，細節完美男人才會給對方留下深刻的印象。>>>男性保健 5營養成分為男人補體力護心臟
2、閉目養神提升視力。
眼睛疲勞并非視力下降的唯一原因，也可能是眼睛干澀惹的禍。挪威研究人員近發現，人們在盯著電腦屏幕看時，每分鐘眨眼次數比閑聊時少10次，這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分，而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎么辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜，要是需要給眼睛更多的保護，可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
3、身體充電重現腹肌。
男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛煉，如單臂肩推舉、單臂啞鈴舉重運動、單足蹲練習，開始時每邊重復8至10次，然后換另一側練習，休息幾分鐘后重復，每組動作完成3次。為加強效果，每4周應調換鍛煉順序，你會漸漸發現贅肉消失、肌肉再現。>>>男性保健面部保養很重要
4、停止拖延開始行動。
習慣拖延的人不見得不會管理時間，他們只是不愿意面對事情的開始。但開始做事后才能讓人心情轉好，成功達到目標是情感愉悅和人生滿足的基礎。
5、舊鞋新穿節約舒適。
很多男人的鞋上面光鮮，鞋底卻慘不忍睹。不一定要花很多錢買新鞋，修理舊鞋的鞋底、鞋跟可為你省下很多錢，也不至于讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。
6、關注耳朵去除耳垢。
耳科醫生往往知道一個小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當，將耳垢塞進更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫院，請醫生用鹽水或者是吸出法幫助清除耳垢，通常10分鐘就會解決你長年懶得去弄的衛生死角。
