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泰拳訓練 拳腿膝肘要到位(3)

  強身健體拳法——泰拳

  泰拳的好處

  1、泰拳作為強身健體拳法之一可以增加肌肉量、增強肌肉爆發力、耐力,使您的身體各項機能變得更加強大;

  2、由于泰拳運動運用腰腹腿等大肌肉群的動作非常多,與其他運動相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪。

  3、泰拳可以提高您肢體的柔韌性、靈活性,可以使您遠理頸椎病、肩周炎及腰椎間盤等因久坐產生的身體問題;>>>武術中搏擊五字訣

  4、泰拳可以提高您的肢體協調性,眾所周知,人體的所有活動都是由大腦來指揮,四肢、軀干來配合才得以實現的,而協調性就是您大腦與肢體之間的配合程度。

  鍛煉了協調性其實就是鍛煉了身體的這一重要系統,提高協調性可以增強大腦機能,提高您從事其他任何運動的運動水平;

  5、泰拳運動可以提高您的心腦血管系統的機能,提高您的心臟供血機能和血液循環速度,使您擁有一部更加強大的發動機;>>>適合你的功夫課程

  6、泰拳不但要較技、較力,還要斗智斗勇,同時還要有隨機應變的快速反應能力,長期從事泰拳訓練,可使人頭腦時刻保持清醒,思維敏捷,應變能力強。

  7、在泰拳課程里,每一位學員之間都是隨時互動的,所以泰拳課還是一個交友的平臺,可以讓您結識更多朋友,生活變的更加豐富多彩;

  8、泰拳重要的作用在于:您可以掌握一種以上的,可以在短時間內制服對手的徒手泰拳技巧,想一想,在您外出時、遇到緊急情況時,能夠擁有這樣一項技能是多么的重要。

  9、練習泰拳,可以讓男士不管身處任何環境時都能更有自信、擁有強大的男性魅力!練習泰拳,除了可以讓女士擁有美麗性感的身材之外還可以提高自我保護能力、增強自身安全感!

  結語:練習泰拳有這么多好處,不一定需要精益求精上擂臺比賽,專業的要求在我們生活中是達不到的,想要學習到泰拳的精髓,還是泰國比較專業,十分熱愛的人士可以去泰國看看泰國人是怎么打泰拳的吧!

強身健體拳法 拳擊 泰拳 
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