我們都知道 “練拳不練功，到老一場(chǎng)空”，但在事實(shí)上，很多現(xiàn)在當(dāng)老師的人，忘了當(dāng)年自己是從這樣一步一步走過來的。拿自己現(xiàn)在已有的松柔、以意行氣水平，直接去要求一個(gè)剛學(xué)習(xí)太極拳的弟子，以這種不正確，不完全的方法教人，效果不會(huì)好。

　　青少年練習(xí)太極拳需持之以恒：

　　后不得不說明的是作為健身，其實(shí)每天抽出一定量的時(shí)間(1～2小時(shí))練練拳，跑跑步，是足夠做到的。但是要追求技擊和高層次的東西還是要下功夫和花時(shí)間練的。太極拳的技擊值和發(fā)展意義是深遠(yuǎn)的，要想很快獲得其中的妙境是不容易的。在以上的訓(xùn)練過程中，關(guān)鍵之中的關(guān)鍵就是運(yùn)用科學(xué)的理論知識(shí)和靈活的授課技巧，引導(dǎo)學(xué)生一步一步的將每日的太極拳松柔和推手體能素質(zhì)的練習(xí)完美地結(jié)合起來。

　　成年累月訓(xùn)練出來的這種力量轉(zhuǎn)化成一種爆發(fā)力，轉(zhuǎn)化成一種引進(jìn)落空一化即發(fā)，一觸即發(fā)、松活彈抖的勁力。悟性好的話，一般練3年左右太極功夫就能小成，在一些推手比賽中都能拿到比較好的名次。這種勁力練出來的話，都能很好地同其它技擊結(jié)合起來運(yùn)用。

　　青少年不僅僅擔(dān)負(fù)著強(qiáng)國(guó)的任務(wù)，還擔(dān)負(fù)著我們武術(shù)的未來，他們不僅是祖國(guó)的希望同樣也是武術(shù)的希望。青少年時(shí)期是人生的關(guān)鍵性階段，無論是太極拳的傳播者和體驗(yàn)者，抑或是其他武術(shù)的傳播者或體驗(yàn)者都有責(zé)任在這太陽初升的春天將我們的希望播種好，照顧好、培育好!!!

　　結(jié)語：太極拳，作為武術(shù)體育健身項(xiàng)目，是值得我們花時(shí)間花力氣去練習(xí)研究的，因?yàn)榫毩?xí)太極拳的益處是大大的，青少年練好太極拳，無論是對(duì)于青少年自身的發(fā)育以及身體健康，或是為國(guó)寶太極拳的后續(xù)發(fā)展，都是有一定好處的。