豐胸是每個(gè)女人都想要做的事情，你知道該如何豐胸嗎?豐胸的方法有哪些呢?你想要學(xué)習(xí)一些豐胸的快方法嗎?下面就為大家推薦一些豐胸的方法，來(lái)幫助大家打造美麗的“胸”器!
1、加強(qiáng)鍛煉，做好胸部健美。
主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐，擴(kuò)胸健美操等。胸部體操可以增進(jìn)乳房下的胸肌發(fā)育，而胸肌是支托乳房的基礎(chǔ)，對(duì)于乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起。
對(duì)于過(guò)胖的人，在胸肌增大的同時(shí)可以減少乳房中過(guò)多積聚的脂肪，增強(qiáng)其彈性，防止乳房下垂。應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)時(shí)候必需戴胸罩，否則運(yùn)動(dòng)時(shí)候乳房會(huì)不斷擺動(dòng)，容易造成乳房下垂。
2、不要因害羞而束胸。
女孩進(jìn)入青春期后，乳房明顯發(fā)育，很多少女以時(shí)間無(wú)法適應(yīng)這種變化，便用帶子、緊背心之類(lèi)的東西把乳房緊緊地包束起來(lái)。>>>豐胸的快方法 7運(yùn)動(dòng)擺脫平胸
這種做法對(duì)健康十分不利。束胸可以使胸部器官——心臟、肺部受到壓迫、使肺部不能充分舒展擴(kuò)張，還會(huì)限制胸廓的發(fā)育，影響胸廓的外形及胸腔的容積，從而使心肺的發(fā)育及功能受到影響，不利于有效地吸收充足的氧氣，對(duì)身體的健康非常不利。
同時(shí)，束胸影響乳房發(fā)育，使乳頭凹陷，還可使乳腺發(fā)育受到限制，日后影響乳汁的分泌，并造成哺養(yǎng)困難。
3、選擇適宜的乳罩。
戴上適宜的乳罩可以使乳房得到支托，保證血液循環(huán)暢通，防止運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房震蕩不定，而且有防外線、防寒保暖的作用。什么時(shí)候開(kāi)始戴乳罩好呢?
由于乳房發(fā)育個(gè)體差別非常大，不好劃定年齡，要根據(jù)乳房發(fā)育情況，一般認(rèn)為以乳房基本定型時(shí)開(kāi)始戴合適，也有人提出，用軟皮尺測(cè)量從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離，長(zhǎng)度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
