美容護膚知識

　　日常排毒護理美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排査肌膚毒素。因此，對皮膚干燥和暗黃的女性來說，使用排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。

　　食用排毒果蔬：既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜. 也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接涂抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。新鮮的蔬菜汁是常見易取的排毒食物，它們進入消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在 細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的制法也很簡單，將蔬菜洗凈切成小片后，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。

　　每天一道清毒菜

　　日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等,它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排泄，減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們制成菜式吃進肚里，美味又美麗。

　　馬蹄西米綠豆羹制法：

　　將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗干凈后瀝干水分。將綠豆洗凈，浸清水3小時，瀝干水分后置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化后，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。

　　結語：美容護膚的小竅門有很多，但是小編認為，不管是哪種肌膚只要找對了適合自己的小竅門并且堅持下去一定會有意想不到的效果，當然小編非常高興能夠提供這些給大家來參考，當然以后也會在不同季節給大家不同的意見哦!