高血壓喜歡隱藏在人體中稍有一個不注意就會導致中風的癥狀，那么你知道高血壓的癥狀嗎?知道高血壓吃什么好嗎?今天我們請來了許俊堂做客健康北京視頻給我們講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京大學人民醫院心內科主任醫師許俊堂，講高血壓的癥狀。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　高血壓的癥狀

　　一、緩進型高血壓

　　(一)早期表現：

　　早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈，頭痛，眼花，耳鳴，失眠，乏力，注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致，早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。

　　(二)腦部表現：

　　頭痛，頭暈常見，多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發，血壓急驟升高，劇烈頭痛，視力障礙，惡心，嘔吐，抽搐，昏迷，一過性偏癱，失語等。

　　(三)心臟表現：

　　早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發生心力衰竭。

　　(四)腎臟表現：

　　長期高血壓致腎小動脈硬化，腎功能減退時，可引起夜尿，多尿，尿中含蛋白，管型及紅細胞，尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙，出現氮質血癥及尿毒癥。

　　(五)動脈改變。

　　(六)眼底改變。

　　二、急進型高血壓

　　也稱惡性高血壓，占高血壓病的1%，可由緩進型突然轉變而來，也可起病，惡性高血壓可發生在任何年齡，但以30-40歲為多見，血壓明顯升高，舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴，多尿等癥狀，視力迅速減退，眼底有視網膜出血及滲出，常有雙側視神經乳頭水腫，迅速出現蛋白尿，血尿及腎功能不全，也可發生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象，病程進展迅速多死于尿毒癥。

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　　本期嘉賓介紹：

　　許俊堂

　　博士，博士后學歷，北京大學人民醫院心內科主任醫師，碩士研究生導師。中華醫學會血液學會血栓止血專業委員會委員。中華檢驗醫學雜志編委，血栓與止血學雜志、中國醫藥導刊、中國處方藥雜志、中國醫刊、中國臨床醫生、微循環雜志、繼續醫學教育等雜志編委會委員;中華心血管病雜志、中華全科醫學雜志通訊編委。

　　高血壓吃什么好

　　第一，要飲食有節：做到定時定量、不可過饑過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。

　　第二，要低鹽飲食：每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。

　　第三，要多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。

　　第四，要多食具有降壓作用的食品，如綠豆、茄子、芹菜、海帶、胡蘿卜、薺菜、花生、木耳、柿子等。

　　第五，要忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

　　第六，要少食動物脂肪、不食動物內臟等。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。

　　第七，要少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆制品。動物蛋白應多吃海鮮、魚類。如海參、海蜇及某些魚類，不僅能提供人體所需的蛋白質，而且還具有一定的降壓的作用。

　　第八，要少量喝茶和適量飲酒。其他食物如淡香茶、酵母乳飲料等高血壓患者也可以酌量食用。