腎陰虛是腎虛的一種，那么你知道腎陰虛吃什么好么?今天我們請(qǐng)來了楊繼廣做客云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯給我們講解腎陰虛吃什么。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)際高級(jí)中醫(yī)養(yǎng)生師楊繼廣，講腎陰虛吃什么。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎陰虛吃什么

　　腎虛的預(yù)防：

　　食物與人的性功能之間存在著重要的依存關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為通過一定的膳食選擇可以達(dá)到強(qiáng)精、壯陽(yáng)和補(bǔ)腎等功效，它們對(duì)性欲、性反應(yīng)性行為能產(chǎn)生有利的影響。從維護(hù)和調(diào)節(jié)性機(jī)能的角度，

　　雞蛋

　　雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性/生/活后恢復(fù)元?dú)夂玫?ldquo;還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性/愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性/生/活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性/生/活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

　　菠菜

　　菠菜含有大量的微量元素物質(zhì)，可促進(jìn)人體新陳代謝。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促進(jìn)細(xì)胞增殖的成分，具有抗衰老的功效，助你永保青春活力。

　　推薦食譜：熗菠菜

　　原料：菠菜、食鹽、辣椒等

　　做法：

　　1、菠菜洗凈放加有鹽的滾水中焯熟，撈出瀝干水份;

　　2、拌入少許鹽;

　　3、鍋內(nèi)燒熱油放入干辣椒，花椒粒爆香;

　　4、趁熱倒入菠菜上拌勻即可。

　　膚色不夠粉嫩，滋潤(rùn);面色萎黃或蒼白，口唇淡白;頭發(fā)缺少光澤，并且易斷易脫落;肌膚干燥等問題讓女性離美麗越來越遠(yuǎn)。專家指出，女性要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關(guān)鍵秘訣在于養(yǎng)血和補(bǔ)腎。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊繼廣

　　國(guó)際高級(jí)中醫(yī)養(yǎng)生師，中醫(yī)學(xué)者，師從國(guó)內(nèi)數(shù)名中醫(yī)泰斗，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，深受廣大患者好評(píng)。