小小的手指甲能夠反映出人體健康的大問題，比如若是出現手指甲易碎的情況，那就表示你的身體需要補鈣了。那么如果手指甲上出現豎紋反映的是哪方面的健康問題呢?平時我們應該如何護理自己的手指甲呢?趕緊來了解下吧!
指甲看健康
指甲易碎要補鈣
構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣，如果發現指甲易碎、易剝落，大多是缺鐵、缺鈣的原因導致身體健康不佳或食物中缺乏蛋白質，還可能是由于腎功能受損，血液循環差所引起。建議這樣的人多吃瘦肉、豆類、魚類、五谷等蛋白質和含鈣量高的食物，增加營養。
同樣，過分干燥也會使指甲脆弱易碎，每日晨昏都應以潤甲乳劑按摩指甲一次，同時還應蓄短指甲，待情況改善后才可留長。
指甲出現十種現象要去求醫
指甲發白——諸如肝炎之類的肝病;
指甲發黃、增厚且生長緩慢——諸如肺氣腫之類的肺病;
指甲發黃且根部呈淡紅色——糖尿病;
指甲一半白一半粉紅——腎病;
指甲加床發紅——心臟病;、
指甲加床呈灰色或白色——貧血;
指甲表面凹陷或起皺——牛皮鮮或關節炎;
杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大——肺病;
指甲皺襞根部出現不規則紅線——紅斑狼瘡或結締組織疾病;
指甲下出現深色線——黑素瘤。
