平時(shí)我們坐著一段時(shí)間會(huì)感受腳發(fā)麻，一般情況下你可能對(duì)這個(gè)問題不是太在意，認(rèn)為動(dòng)一動(dòng)麻感就會(huì)過去的，但你知道嗎，就這個(gè)小小的腳發(fā)麻可能導(dǎo)致一些疾病，腳麻是怎么一回事呢?敬請(qǐng)收看本期的健康北京聽谷涌泉老師講腳麻的隱患。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腳麻是怎么回事

　　感覺麻木遲鈍的癥狀。而隨著病情的逐步發(fā)展，神經(jīng)缺乏養(yǎng)分的情況會(huì)越來越嚴(yán)重，并終導(dǎo)致神經(jīng)纖維的萎縮斷裂，發(fā)生肢體癱瘓，出現(xiàn)肢體運(yùn)動(dòng)障礙。因此可以說，手麻腳麻往往是肢體癱瘓的一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。明代《針灸大成》說道：痛輕、麻重、木難醫(yī)，久木必癱。。說的就是這個(gè)道理。另?yè)?jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：手腳發(fā)麻乃癱瘓中風(fēng)之先兆，屬痹癥范疇，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào)，當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手麻腳麻、四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào)，也是人體防御的后防線，如不及時(shí)治療，經(jīng)絡(luò)受損，神經(jīng)纖維斷裂，破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，就會(huì)終發(fā)生肢體癱瘓而抱憾終生。

　　手腳發(fā)麻的情況常常發(fā)生在心腦血管患者、糖尿病患者、頸椎病、腰椎病患者以及神經(jīng)炎患者身上，當(dāng)出現(xiàn)手腳發(fā)麻、手腳麻木的癥狀時(shí)，就說明神經(jīng)末梢已經(jīng)受到了損傷，神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)功能和傳導(dǎo)速度已經(jīng)下降，手腳發(fā)麻、手腳麻木等如不及時(shí)進(jìn)行治療，病情繼續(xù)發(fā)展則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)萎縮斷裂導(dǎo)致肢體癱瘓。從這個(gè)角度來說，手腳發(fā)麻就是神經(jīng)受損肢體癱瘓的信號(hào)。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，大約有3成的手麻腳麻患者終發(fā)生肢體癱瘓癥狀。我國(guó)每年大約有260萬(wàn)-300萬(wàn)麻木癥患者發(fā)生肢體癱瘓，其中的大多數(shù)人均是對(duì)麻木癥沒有進(jìn)行及時(shí)的防治而導(dǎo)致肢體癱瘓的比例急劇上升，衛(wèi)生部門呼吁，防治肢體麻木癥刻不容緩!

　　腳發(fā)麻的主要原因

　　頸腰椎病引起的手腳發(fā)麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動(dòng)不便，甚至大小便失禁等。這種是屬于頸腰椎病的范疇，根據(jù)情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之后指定方案治療。目前好的治療方法是多元微創(chuàng)治療。頸椎引起的手腳麻木可能是頸椎的骨質(zhì)增生壓迫了頸部脊髓神經(jīng)，導(dǎo)致手足麻木如果確實(shí)是頸椎脊髓受壓，可以采取牽引或采用治療骨質(zhì)增生的藥物以及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，如果壓迫嚴(yán)重而藥物治療、保守治療無效的話，就要采用多元微創(chuàng)治療了，更嚴(yán)重的話需要考慮手術(shù)治療了。

　　腳發(fā)麻其它原因

　　氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。 發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻。造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，再一個(gè)貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。腳麻木的預(yù)防保健

　　腳發(fā)麻的預(yù)防與保健

　　你要多吃些含鐵的食物，

　　比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等

　　富含維生素C的食物有很多

　　新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

　　同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　應(yīng)注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化

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　　本期嘉賓介紹

　　谷涌泉，男，主任醫(yī)師，教授，1964年出生，河南省新密市人，1987年畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系，并獲學(xué)士學(xué)位。1996 年在中國(guó)醫(yī)科大學(xué)研究生院學(xué)習(xí)，1997年到澳大利亞墨爾本大學(xué)澳斯汀醫(yī)學(xué)中心血管外科學(xué)習(xí)，2000年回國(guó)后又到美國(guó)亞歷山大州心血管病醫(yī)院做訪問學(xué)者。 主要從事外周血管疾病的診斷、治療,血管組織工程研究以及干細(xì)胞移植治療血管病的基礎(chǔ)和臨床研究。