中年男人的養(yǎng)生之道

　　步入中年的男人，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己性欲開(kāi)始減弱，性耐力也逐漸下降，面對(duì)妻子越來(lái)越頻繁的要求和越來(lái)越強(qiáng)烈的熱情，禁不住懷疑，難道自己真的不行了?其實(shí)，增強(qiáng)性耐力中年夫妻除了講究一些必要的床上技巧外，還應(yīng)該從餐桌上開(kāi)發(fā)一些“壯陽(yáng)藥膳”。

　　特別推薦一款增強(qiáng)性耐力的藥膳——海馬蝦仁童子雞。海馬中含有大量的鎂、鈣等，具有興奮強(qiáng)壯作用，能促進(jìn)性欲，增強(qiáng)性耐力。童子雞也是增強(qiáng)體力、溫中益氣、補(bǔ)虛填精的好食材。

　　每逢周末，妻子不妨給丈夫煲上一小鍋海馬蝦仁童子雞，不僅對(duì)丈夫有好處，自己吃點(diǎn)也有助于內(nèi)分泌調(diào)理和性生活的和諧。因?yàn)楹ｑR對(duì)于體虛多帶的女性，也是一味溫腎、補(bǔ)虛的良藥。

　　材料：海馬10克，蝦仁15克，童子雞1只，米酒、味精、鹽、生姜、淀粉、清湯、蔥、蒜適量。

　　做法：

　　1.將童子雞處理干凈，洗去血水，然后放入沸水中汆燙熟，剁成小塊備用。

　　2.將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，放在雞肉上。

　　3.加入蔥段、蒜及雞湯適量，上籠蒸爛。

　　4.把雞肉扣入碗中，加入調(diào)味料，澆芡汁即可。

　　專家指出，這道菜對(duì)于體力明顯衰退、性欲減低者來(lái)說(shuō)，可常食多食。腎虛、陽(yáng)痿患者多食用此菜品，會(huì)有顯著療效，可以促進(jìn)精子的生成與活力，令耐力更加持久。

　　結(jié)語(yǔ)：男人在這個(gè)社會(huì)擔(dān)負(fù)著更多的責(zé)任和壓力，所以男性朋友更加要注重自己的養(yǎng)生和保健，不僅僅是為了身體，更多的是為了家庭的幸福安康!