專家提醒小雪三類人一定要穿秋褲

　　1、骨關(guān)節(jié)炎的病人

　　每年天氣一冷，骨傷科門診里常常有因受寒導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的患者來就診，不少年輕愛美的女孩此時(shí)節(jié)仍然超短裙和薄絲襪。

　　中醫(yī)專家說，這是典型的因受寒引起的膝關(guān)節(jié)炎。這個(gè)季節(jié)膝關(guān)節(jié)保暖很重要，尤其是60歲以上的老年人、膝關(guān)節(jié)受過傷者，以及本來就患有關(guān)節(jié)疾病者。一般來說，女性40歲以后，男性50歲以后才會(huì)開始出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性變，也就是關(guān)節(jié)老化，主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)酸痛，甚至腫脹，但近年來有年輕化的趨勢(shì)。除了與現(xiàn)代人久坐少動(dòng)有關(guān)外，還與他們年輕時(shí)不注重保暖有一定關(guān)系。同時(shí)，他們將來患老寒腿、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率也相對(duì)較高。

　　戴護(hù)膝可以替代棉毛褲嗎?專家認(rèn)為，總比不穿強(qiáng)一點(diǎn)，但作用有限。護(hù)膝、護(hù)腰、暖寶寶等保暖物品只能局部保暖，風(fēng)寒還是會(huì)從裸露部位進(jìn)入人體。

　　2、月經(jīng)不調(diào)者

　　天氣一冷門診就會(huì)過來好多痛經(jīng)、月經(jīng)推遲的患者，他們?cè)谙奶於己煤玫?，天氣一轉(zhuǎn)涼，就犯病了。從中醫(yī)角度講，這類人屬于陽虛體質(zhì)，主要表現(xiàn)為怕冷，一到冬天四肢就冰冷，晚上鉆進(jìn)被窩后，過很久腳都暖不過來，臉色蒼白，不太有血色。如不穿棉毛褲，相當(dāng)于雪上加霜。

　　每次給陽虛體質(zhì)者看完病，中婦科專家都會(huì)叮囑一句：多穿點(diǎn)注意保暖，棉毛褲可以穿起來了。中醫(yī)有句話，叫“寒為陰邪，下先受之”，這里的“下”指下半身。這也是為什么一旦寒氣襲來，人會(huì)先覺得腳冷，腿開始打哆嗦的原因。同時(shí)，受寒生病者，癥狀往往相對(duì)較重。當(dāng)然，如果抵抗力一直比較好，從來不穿棉毛褲的，或?qū)儆陉幪擉w質(zhì)者，不穿也無妨，但在寒冷的天氣如果出現(xiàn)喉嚨發(fā)干、發(fā)緊，晚上睡覺時(shí)雙腳很難暖和的情況，說明身體對(duì)寒冷已經(jīng)不耐受，建議穿上棉毛褲，以防生病。

　　3、感冒期、月經(jīng)期、孕產(chǎn)期時(shí)候

　　人體有很多穴位和經(jīng)脈，它們是相通的，如有一個(gè)地方受寒，保暖不均，氣血運(yùn)行受阻，同樣也會(huì)生病。像感冒、哮喘、鼻炎等，看似上呼吸道的疾病，其實(shí)也與下半身沒注意保暖有關(guān)。

　　中醫(yī)專家說，感冒期、女性月經(jīng)期、孕產(chǎn)期，這三個(gè)特殊時(shí)期一定要穿棉毛褲，哪怕多穿條褲襪也是好的。這三個(gè)時(shí)期人體抵抗力相對(duì)虛弱，若不注意下半身的保暖，一旦受了風(fēng)寒，不僅會(huì)加重病情，還容易誘發(fā)其他疾病。如月經(jīng)期不注意保暖，可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)，以及盆腔炎、陰道炎等婦科炎癥。

　　總結(jié)：冬季被人們視為適合養(yǎng)生的季節(jié)，所以人的身體也要跟著“歇息”，而且冬天人的運(yùn)動(dòng)量也逐步減少，因此就需要從飲食上進(jìn)行調(diào)理滋補(bǔ)，通過以上小編的敘述相信大家對(duì)小雪飲食有所了解了吧，希望大家能夠過一個(gè)健康溫暖的冬天。