肚子疼是一件非常常見的事情，那么你知道肚子疼的原因嗎?敬請收看本期的央視健康之路聽聽陳凜的講解。
本期節目請到的嘉賓是中國人民解放軍總醫院普通外科主任陳凜，講肚子疼的原因。
該視頻主要文字介紹：
肚子疼的原因
膽囊疾病
膽囊結石在膽囊疾病是常見的，這是由于體內的膽汁分泌異常導致的，另外，膽囊炎和膽囊癌也可能導致肚子右邊疼。
肝臟疾病
肚子右邊疼可能源于肝臟疾病尤其是肝硬化原因，肚子右邊疼是肝硬化突出的癥狀。另外，肝炎，黃疸，及肝癌也可能導致肚子右邊疼。
胃病
肚子疼也是胃病的癥狀，克羅恩病，便秘，腸易激綜合征(IBS)都是胃病的一種，胃腸道疾病的原因是飲食習慣不當造成的胃腸道細菌感染，如果感染情況持續就會變成慢性腸易激綜合征(IBS)。
其他原因
如果是右下腹疼痛引起的可能是盲腸、闌尾炎等方面的疾病，如果是女性朋友的話可能是由于婦科疾病引起的，這時候女性朋友們應該及時檢查卵巢、輸卵管等。當然日常作息、飲食等不當也會引起右邊肚子痛。
注意事項
引起右邊肚子疼痛的原因有很多，大家如果出現肚子疼現象，應該前去醫院做詳細相關檢查，查明病因，這樣才能做到對癥治療。
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本期嘉賓介紹
陳凜
男，48歲，教授、主任醫師。
中國人民解放軍總醫院普通外科主任，胃腸病區主任，全軍普通外科中心副主任，解放軍總醫院、南開大學醫學院博士生導師。國內普通外科領域知名專家，主要從事普通外科專業領域的臨床和基礎研究，現任中國抗癌協會胃癌專業委員會副主任委員，中華醫學會外科學分會胃腸外科學組委員，中國抗癌協會大腸癌專業委員會常務委員，中國抗癌協會全國胃癌專家組成員，2010NCCN胃癌指南中國版專家組成員，全軍胃腸外科學組副主任委員，全軍普通外科專業委員會委員，中國醫師協會醫學醫學教育委員會委員，北京市外科學分會普通外科專業委員會委員，北京市醫師協會普通外科專家委員會委員。擔任中華醫學雜志編委，中華胃腸外科雜志常務編委，中華消化外科雜志編委，中華外科雜志通訊編委，中華普通外科文獻雜志編委，中華醫學雜志英文版(J Chines Medicine) 審稿專家，中華乳腺病雜志編委，中華普外科手術學雜志編委，中國實用外科雜志編委，中國普通外科進展雜志編委，世界華人消化雜志編委，中國藥物與臨床雜志編委。
1、停下來的舉起手：
如果當你腹部劇痛發作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：
如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
3、推遲餐后的運動：
如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個小時后再做運動。
4、應避免的運動：
凡是患有單核白細胞增多癥的患都應該避免接觸性的運動，而事實上，好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經變大的脾臟破裂。
5、學會放松：
腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物：
含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。
