編者按：節假日里，馬不停蹄的聚餐聚會往往會導致暴飲暴食，如果不注意調節，那也許會引起更嚴重的疾病!所以小編在此和大家一起分享一下腸胃病注意事項!
“春節長假過后是胃腸道疾病高發時期，需引起注意。”哈爾濱醫科大學附屬第三醫院胃腸外科副主任宋洪江表示，節日期間家庭、朋友聚會聚餐可能導致的暴飲暴食等會使胃腸道處于疲勞狀態，不注意調節可能會誘發疾病。
宋洪江說，正常情況下，健康人群的胃腸道均有正常的作息規律，一日三餐定時定量。春節假期，家庭和朋友間聚餐增多，進餐次數增多、時間持續較長、進食量增大以及飲酒過量、高鹽高糖高油等食物攝入過多，這種狀態一旦持續，會導致胃腸道長期處于疲勞狀態，不注意調節容易誘發胃腸道疾病。
醫生表示，暴飲暴食有可能造成胃腸功能紊亂;大量攝入油膩食物可能會導致胰腺炎、膽囊炎等疾病發作，同時也可能會導致腹痛和腹瀉等其他疾病。
醫生提醒，春節過后，一些上班族可能會迎來節后第二次親朋好友聚會高峰。這種持續的不規律飲食帶給胃腸道的傷害較大，需要引起重視。建議進餐時盡量不要過飽，七八分飽較為適宜。另外，可多攝入一些含纖維量較多的粗糧和新鮮瓜果蔬菜，有助于適當調節胃腸道功能。對于已經患有胃腸道疾病的患者，則要根據自身情況攝入食物，比如胃病患者避免攝入太粗糙食物以免胃黏膜損傷，胃潰瘍患者要注意控制酒精攝入等。
