編者按：清晨起床你的第一件事可能是就打開窗子換換空氣，但在這污染日益嚴重的城市，很多人都不敢開窗換氣了，今天小編就給大家說說開窗換氣是件多么重要的事情。
早晨起來拉開窗子換換空氣，看起來是個很愜意的事情，但是對城市中居住的人來說，這種做法并不可取。
一些車流量較大的街道，夜間城市底層大氣比白天穩定，不利于污染物的擴散，所以早晨6時左右，污染物濃度依然很高。在清晨開窗換進并不新鮮的空氣，對健康有害無益。
開窗的佳時間
一般來說，每天上午和下午應各開窗通風1次，每次不少于半小時，上午9~11時、下午2~4時是開窗換氣的佳時間，因為這兩個時間段內空氣質量好。另外，廚房是室內空氣污染的重要來源，在做飯時要開啟排氣扇或抽油煙機，以及時排除有害氣體。
開窗的好處
1、經常開窗通風換氣，可以有效地清除室內空氣中的有害氣體，凈化室內空氣。
據測定，在門窗全部打開、室內外空氣對流良好的情況下，經過15分鐘就可讓室內與室外的空氣交換一遍。
2、經常開窗通風換氣，可以大大減少室內空氣中病菌的含量。
據測定，在門窗緊閉、空氣污濁的環境里，每立方米空氣中所含的細菌數可高達數萬個，開窗通風后細菌數就只剩下數千個了。
開窗后又可讓更多的陽光照進室內，使被玻璃擋住的紫外線直接進入室內，起到消毒殺菌作用。
