天冷老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，本身血管就會(huì)硬化，管腔狹窄，血壓偏高。當(dāng)天氣變冷時(shí)，血管收縮熱有高血壓、心臟病的老人進(jìn)入浴室，溫度突然升高，血管擴(kuò)張，血壓迅速下降暈發(fā)生腦供血不足，在收縮壓脈壓差大于20毫米~30毫米汞柱時(shí)，就可能暈厥。

　　老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，本身血管就會(huì)硬化、彈性降低，管腔狹窄，這樣就會(huì)缺血。冬天天氣寒冷，血管收縮，血壓本身就高的老人，突然進(jìn)入高溫環(huán)境必然引起血管擴(kuò)張，血壓迅速下降，高血壓、心臟病患者就很容易發(fā)生腦供血不足。一般說(shuō)來(lái)，收縮壓脈壓差大于20毫米~30毫米汞柱，暈厥的可能性就很大。

　　在浴室的濕度大，空氣流通差，人長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液流于體表，從而造成體內(nèi)重要器官供血不足，有胸悶、心悸感。對(duì)于患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等慢性病的老年人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是蒸桑拿還是長(zhǎng)時(shí)間泡澡都是一種容易導(dǎo)致“暈澡”的危險(xiǎn)行為。而有些高血壓患者習(xí)慣于服用降壓藥后進(jìn)桑拿房，這樣會(huì)導(dǎo)致血壓迅速降低，更易‘暈澡’。

　　建議老年人要多注意健康檢查，對(duì)自己身體狀況有一個(gè)了解，飲食多吃蔬菜等多水分、多纖維食品，少吃肉類(lèi)等油膩的東西，并注意加強(qiáng)鍛煉，尤其不要在久坐久臥后突然變化體位。特別需要注意的是，中老年人洗桑拿需謹(jǐn)慎，高血壓、冠心病人好不要洗桑拿。

　　專(zhuān)家提醒，高血壓、冠心病人好不要加入“桑拿一族”，高血壓患者尤其應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥，避免意外情況的發(fā)生。中老年人應(yīng)注意不要在悶熱的環(huán)境里呆時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在家中洗熱水澡的時(shí)間也不宜過(guò)久。專(zhuān)家同時(shí)建議，洗桑拿時(shí)不要站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)采取坐、臥等較低的體位，并要及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　結(jié)語(yǔ)：體質(zhì)不好或者在有病的情況下，蒸桑拿的時(shí)間一定要拿捏好。如果孕期真的想蒸桑拿的話(huà)也一定要適可而止，不要再房間里逗留太久!