編者按：在家族中有些孩子是天生長不高的，那么這些是遺傳因素還是環境因素造成的呢，矮人可以做些什么來提高身高呢?今天我們請到了潘慧教授來講一講這些問題!

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　潘慧，男，副教授，擅長矮小癥、垂體下丘腦疾病、特納綜合征、肥胖癥、代謝綜合征、性早熟、小于胎齡兒、甲狀腺等疾病的診治。

　　影響生長發育的因素

　　生長發育過程受多種因素調節和控制，臨床上根據解剖、生理功能、心理發育等特點，將小兒生長發育分為7個年齡期：胎兒期、新生兒期、嬰兒期、幼兒期、學齡前期、學齡期和青春期，每一個年齡期的發育均為其后一個年齡期的發育奠定基礎，任何一期的發育障礙，都會影響后一階段的發育。此外，不同時期都有其不同的調節機制，例如在幼兒期、學齡前期和學齡期生長激素是主要的調節因子;而在青春期，性激素可導致生長發育高峰。在嬰兒期生長激素似乎沒那么重要，營養是胰島素樣生長因子的一個重要的刺激因子。蛋白質攝入量，特別是牛奶蛋白質攝入量似乎發揮著重要作用，而且能量攝入和某些微量元素似乎刺激胰島素樣生長因子- 1分泌，從而調控嬰兒的生長發育。

　　影響生長發育的因素很多，主要有以下各項。

　　遺傳因素

　　在發育過程中遺傳因素決定著各種遺傳性狀，表現在不同種族、家族中個體體格發育差異，如身材高低，發育遲早等均與遺傳有關。遺傳因素通過酶的活性及內分泌功能調節小兒生長發育。因此臨床上常常用父母身高來預測孩子的遺傳把身高。

　　男孩遺傳靶身高預測：[父身高+(母身高+13)]÷2±7.5cm

　　女孩遺傳靶身高預測：[(父身高-13)+母身高]÷2±6.0cm

　　環境因素

　　先天遺傳潛力的發揮主要取決于環境因素，自然環境、社會環境(包括家庭環境)均很重要。

　　1) 營養：充足和調配合理的營養是兒童生長發育的物質基礎。小兒正常的生長發育不僅需要足夠的熱量，還需要優質的蛋白質、維生素、礦物質以及微量元素等，任何一個年齡段營養供應不足都會對健康和發育造成損害，尤其在生長發育的關鍵時期受損，會影響下一個階段的生長，有時其影響是終生的。

　　2) 睡眠：生長激素在夜間睡眠狀態下的分泌量是白天清醒狀態下分泌量的3倍，充足的睡眠有利于長高。睡眠時間的長短因年齡而不同，個體差異較大，一晝夜所需睡眠時間：新生兒為14～20小時，2～3月齡為14～18小時，5～9月齡為13～16小時，1～3歲為12～14小時，4～6歲為11～12小時，7～10歲為10小時，10～14歲為9小時，青春期睡眠時間略增多為9～10小時，成人一般7～8小時。

　　3) 運動：運動可刺激生長激素分泌，兒童青少年經常從事體育運動，能促進骨生長，使骨骼變長，橫徑變粗，骨密度增加，使遺傳潛力得到大限度的發揮。有研究顯示運動比不運動兒童平均高2～3厘米。

　　4) 社會心理壓力也可引起小兒生長遲緩，又稱為精神心理性身材矮小，常發生在結構混亂的家庭中，如父母離異、患兒與監護人關系不正常或嚴重被忽視、受虐待等。患兒會出現骨齡延遲，具有部分性和暫時性的可逆性生長激素缺乏，胰島素樣生長因子1往往低下。當環境改善后，小兒會出現追趕生長。

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