編者按：我們的身體就像一塊土地，而血管就是這塊土地上的河流!今天我們就要講一講這條河流如果出現了什么狀況該怎么辦，下面我們就請北京安貞醫院副主任醫師陳忠先生為我們講一講動脈硬化的相關知識！

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　陳忠：男， 北京安貞醫院副主任醫師，胸外科，擅長血管造影、血管介入性治療。

　　成病原因主要原因

　　引起動脈硬化的原因中重要的是高血壓、高血脂癥、抽煙三大危險因子。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。

　　高血壓

　　高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則約4倍。

　　高脂血癥

　　血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。

　　糖尿病

　　糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質(稱做脂蛋

　　變窄的右冠狀動脈白)會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。

　　抽煙

　　香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。

　　缺少運動

　　運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。

　　肥胖

　　肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。

　　過大壓力

　　人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，于是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。

　　家族史

　　指的是基因上的因素，使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴重高膽固醇血癥，迭積在血液中，進而促發動脈硬化發生。有的是早發性高血壓，或是容易發生血栓等。

　　營養成因

　　1.動脈硬化的危險因子——膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成有關，具有特別的生理功能，不可缺少。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會超出正常范圍，久而久之，就會誘發動脈硬化，危害健康。臨床研究發現，血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。

　　2.油脂飲食與動脈硬化關系密切：日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積于血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。

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