預防措施

　　注意保暖，生活要有規律。

　　注意飲食，切忌暴飲暴食、酗酒，少吃辛辣食物。

　　慢性胃病者對含有鞣酸的水果特別敏感，如柿子、葡萄等，建議有胃病的人少食。有潰瘍病的患者要按時吃藥，癥狀加重或出現黑便應及時去醫院檢查治療。

　　呼吸道疾病

　　易患人群：老年人、兒童、患糖尿病或腫瘤等慢性病者。

　　■流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者。在發病的初三天，傳染性強，病毒隨打噴嚏、咳嗽或者說話噴出的飛沫傳播，老年人、體弱者、吸煙者、嬰幼兒容易被感染。老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發肺炎甚至危及生命。

　　■普通性感冒主要表現：咽喉癢、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒、頭痛和咽痛。很少出現發高熱和全身酸痛的癥狀，發病周期短，容易治愈。普通性感冒如果治療不當很容易發展成急性氣管-支氣管炎。

　　預防措施：

　　要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。

　　增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。

　　多飲水，多吃水果，適當補充維生素C。

　　注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。

　　盡量避免出入公共場所等?？梢越臃N流感疫苗起到一定的預防作用，到人員密集、通風不好的場所好戴口罩。

　　感冒、氣管-支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個人衛生，要勤洗手。

　　感冒是一常見病、多發病。感冒的預防重于治療。而預防的重點應放在日常生活保健上。