雞蛋
雞蛋是一種含有豐富蛋白質的食物，它有助于細胞更新換代，其含有硫和葉黃素也能夠保持肌膚水分和彈性。雞蛋還可以通過外敷為肌膚補水。試試做一個雞蛋面膜：將蛋清提取出來，然后涂在臉和脖子上，后用溫水洗掉。
推薦做法：雞蛋好是做荷包蛋或者水煮蛋。不過煎或炒也同樣非常美味，但一定要適量。
冬季皮膚干燥的原因：
冬季皮膚干燥的原因之水分缺失
預防皮膚干燥的方法首先就是保證肌膚的水分充足，但是凡事過猶不及，一定要注意平衡，適時、適度、適量的補水，每天早上一大杯蜂蜜水即可，其他的不要刻意去做。
冬季皮膚干燥的原因之保持油脂
油脂是人體自然分泌的保護液，是平衡外界環境的重要成分，如果過度缺失皮膚干燥也是必然的結果。所以在日常的生活中不要過多的清潔，以避免水分帶走油脂以降低肌膚的抵抗力。
冬季皮膚干燥的原因之營養缺失
營養缺失的原因是平時飲食習慣造成的，首先避免多吃辛辣食物，盡量使用一些富含維生素和水分的瓜果蔬菜以補充自身營養，斷絕內因。
冬季皮膚干燥的原因之膚質特點不適應外部環境
這一點原因是因為每個人的遺傳特點而產生的，解決的方法就是通過使用護膚品的專業保養來補充肌膚的缺失水分解決。
總結：上面介紹的幾種能夠緩解皮膚干燥的食物你都記住了嗎?如果你也為是冬季皮膚容易干燥的那一類人，就要多吃上面的食物哦!它們可以幫助你環節皮膚干燥的困擾哦!
