編者按：人的嘴唇也是可以反映人體內部分內臟的，看嘴唇的顏色也可以看出體內器官的健康狀況。我們應該如何從嘴唇看健康?想知道的就和專家學習一下吧!

　　本期節目請到的嘉賓是王鴻謨，主題是嘴唇對應的身體器官，主要嘴唇反映健康、嘴唇如何反映健康的內容。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　王鴻謨 1927年生，河北樂亭人。1952年北京鋪仁大學中文系畢業后入中央文學研究所學習一年，1953年畢業。歷任中國作家協會創作委員會干事，《新觀察》雜志編輯、記者，人民文學出版社編輯、組長、當代文學編輯室主任，編審。主要從事文學編輯工作，先后編輯、審閱、出版長篇小說80余部，曾數獲全國長篇小說優秀編輯獎。1953年開始發表作品。1980年加入中國作家協會。著有縮寫本《紅旗譜》、《前驅》等。1988年，作為中國漢語專家赴朝鮮工作兩年，并獲朝鮮頒發的二級國際友誼勛章。

　　王鴻謨教授，首都醫科大學教授，主任醫師，博士生導師，北京市名老中醫，中國中西醫結合學會診斷專業委員會主任，國際生物醫學特征辨識學會副主席，中國針灸學會經絡研究分會委員，《中華臨床醫藥雜志》副總編，中國國家自然科學基金委員會評審專家，中國老年保健學會養生專家。

　　從事中醫教學、醫療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針藥并用治愈疑難重病。在創建中醫色診學、診法客觀化、完善辨證體系、還原構建經絡系統、體表-內臟多層次對應相關等方面多有建樹，取得了公認的學術成績，具有重要的學術影響，研究成果為中外學術界廣泛關注。北京電視臺《養生堂》主講嘉賓。

　　嘴唇，是人臉部重要的一部分，口腔的美觀，直接由嘴唇來體現，因此，我們一定要保護好我們的嘴唇。

　　美麗的嘴唇，可以體現一個女人的美麗，性感，成熟，高貴。也可以表現一個男人的英俊，帥氣和灑脫。嘴唇的功能太多了，人類的嘴唇有：保護口腔、吃東西、接吻等。保護好我們的嘴唇十分重要。、

　　冬季嘴唇干裂 內調外護養嬌嫩唇

　　一、唇部內調護理1.多吃新鮮蔬菜新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。

　　同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

　　2.及時補充水分嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。

　　人體每天攝入水分的量應該在1500――2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右為恰當。

　　3、改變不良習慣。有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

　　二、唇部外部護理保養訣竅1：去死皮。唇部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定的作用呢，一個星期一次即可。

　　但如果你的雙唇已經翹起了小皮皮，不要驚慌。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，把小翹皮“融化”掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。

　　保養訣竅2：唇部按摩。按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。

　　方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。

　　然后，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。

　　保養訣竅3：隨身攜帶潤唇膏。防止唇部干燥脫皮和起唇紋，必須隨身攜帶潤唇膏，特別是含有維他命E成分的潤唇膏。

　　選擇潤唇膏時，要注意選擇滋潤效果較久的不易脫色的，對唇部傷害小的潤唇膏。

　　保養訣竅4：蜂蜜護唇。蜂蜜是天然美容材料，其天然保濕成分十分適合于保護唇部。如果唇部感覺干燥時，將蜂蜜輕薄的涂在嘴唇上。

　　中醫教你如何冬季預防嘴唇干裂

　　正常略干的唇部———深度滋潤記得按摩

　　如果你的嘴唇還算柔軟，冬季多涂一些合適的潤唇膏，注意滋潤保濕就O K了。但是如果已經造成唇部干裂和脫皮，則需要進行一番急救工作。雖然市面上推出一些唇部磨砂膏，但那是針對健康唇部的，而且也不能過于頻繁使用。

　　另外定期給唇部按摩可以減少嘴唇的皺紋：用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，用大拇指來按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇。

　　已經干裂的唇部———溫柔去死皮，晚上做唇膜加倍護理已出現問題的嘴唇更要小心，不能做正常去死皮的護理。

　　當唇部出現干裂時，可睡前先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的潤唇膏，尤其是含有甘菊、金盞花以及蜂蜜成分的，連續這樣護理一周后，雙唇就可恢復潤澤。

　　經常化妝的唇部———唇部卸妝是關鍵

　　冬季的唇部卸妝非常關鍵，如果御妝不徹底，同樣也會導致唇色暗沉和干燥，嚴重者則有可能染上“口紅病”。

　　所以，選擇具有滋潤效果的唇彩比唇膏更適合冬季唇部敏感的人，而且本季很多化妝品牌推出的新唇彩除了滋潤保濕功能，還具有豐唇的特效。

　　如何預防嘴唇干裂

　　中醫認為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴唇干裂的關鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會干燥開裂。

　　需要從調整飲食和日常習慣上來防治。

　　1、及時補充足量的水分。天氣干燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發生。

　　2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

　　3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速干裂的發生。

　　4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。

　　5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　6、如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。

　　7、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。

　　不良的飲食習慣和生活習慣，往往會加速嘴唇干裂的發生，相反，在秋冬季節，如果按照上面的飲食習慣和生活習慣，可有效防治嘴唇干裂的發生，讓你擁有健康雙唇。