編者按：臉色可以反映一個人的身體狀況，不同的臉色反應出不同的病癥，都是我們值得注意的，很多愛美的女士一直受到黃臉婆的困擾，臉色發黃是什么原因么？對癥下藥才能告別黃臉婆的困擾，下面就讓我們一起來看看吧~
赤、青、黃、白、黑臉色雖不同，但都有正常與異常之分。總的說來，光明潤澤是正常的臉色，而晦暗枯槁或某色獨見于不應該出現的部位，都屬于病色。
中醫將面色與五行相對應，分為五色赤、青、黃、白、黑。中國人屬于黃種人，正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的。但因人體質不同，會偏向以上五種不同的臉色。下面就為你介紹赤、青、黃、白、黑這五種面色的養生要點。
面色青需養肝
面色青是經脈阻滯，氣血不通之象。寒氣流于血脈，導致氣滯血瘀，面色會發青，經脈氣血不通，不通則身體會發痛，也會見青色;還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋，也會導致面色青。
青色與肝相對應，面色青多與肝有關。肝主藏血、疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤有光澤。
面色青的養生要點
藥膳食療：多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行的。所以養肝要在23點之前入睡。
生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。
春季是肝臟活動旺盛的季節，要多休息，避免肝臟過于疲勞。
