編者按：冬天幾乎所有的女人都會(huì)有這么一個(gè)困擾，那就是皮膚干燥，你想要擺脫皮膚干燥嗎?你知道要怎么解決皮膚干燥嗎?那就跟著小編一起去看看吧!

　　一、通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)

　　在冬季要多飲用溫水，盡量避免食用過(guò)多的辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。一些含有大量維生素B類的食物可以多吃，如西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能可以豐盈細(xì)胞，從而讓肌膚變得豐潤(rùn)，撫平皺紋，平時(shí)也可以吃些適量的蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

　　二、涂具有潤(rùn)膚功能的護(hù)膚品

　　橄欖油富含維生素A、D、E，可以有效緩解皮膚干燥過(guò)敏。我們常見(jiàn)的凡士林也具有一定的潤(rùn)膚功效。要選擇合適的保濕護(hù)膚品：干燥的肌膚不僅要選對(duì)保濕護(hù)膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。干性皮膚的人，好不要使有泡沫型洗面奶，因?yàn)楦尚云つw的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會(huì)過(guò)多地洗去皮膚的油脂。所以干性皮膚的人，好選擇氨基酸類洗面奶。不需要太豐富的泡沫，只要可以沖洗干凈即可。

　　三、洗澡不用堿性太強(qiáng)的肥皂

　　當(dāng)你剛剛用沐浴露洗過(guò)澡或者泡過(guò)溫泉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得非常水潤(rùn)柔嫩，不過(guò)我們?cè)谙丛钑r(shí)讓肌膚表面接觸到的水分可不深入到皮膚底層來(lái)補(bǔ)水。相反，沐浴露和水會(huì)吸取你皮膚表面的油分，在表面水分慢慢干燥時(shí)，如果不即時(shí)為肌膚補(bǔ)充保濕霜，那就會(huì)讓肌膚變得更加干渴。另外，洗澡水不可過(guò)熱，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂，否則會(huì)令皮膚變得更加干燥。我們應(yīng)該選擇中性或弱酸性、不添加香精、無(wú)防腐劑、皂基等刺激化學(xué)成分的沐浴液來(lái)洗澡。