三、睡眠不足：
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。
四、辛辣飲食，煙酒無(wú)度：
辛辣飲食，煙酒無(wú)度會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會(huì)影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。
五、過(guò)度清潔：
有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生，由此過(guò)度洗發(fā)，這是錯(cuò)誤的。過(guò)度洗發(fā)可導(dǎo)致頭發(fā)干燥缺水，反而會(huì)加重頭皮屑。
六、洗發(fā)水過(guò)敏：
有的人會(huì)出現(xiàn)使用某種洗發(fā)水是會(huì)出現(xiàn)頭皮屑，并且瘙癢的現(xiàn)象，而換用別的品牌后這種情況會(huì)有所緩解，這時(shí)就要注意洗發(fā)水過(guò)敏的可能。
注意：除此之外，還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導(dǎo)致頭皮的接觸皮炎，如染發(fā)劑，發(fā)膠摩絲等。
總結(jié)：上面的幾種方法既簡(jiǎn)單又方便，看了以后，你是不是有點(diǎn)躍躍欲試了呢!那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧!讓你從此告別雪花滿(mǎn)天飛的困擾，讓你的秀發(fā)盡情的隨風(fēng)飄揚(yáng)吧!
