三、陽虛體質(zhì)型
癥狀：手足發(fā)冷過膝，形體白胖，面色淡白無華，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清長，大便時(shí)稀，唇色泛白，常自汗出，脈沉無力，舌淡胖。夜尿多，頻繁。
傾向患病：宮寒不孕，咳喘心悸等、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕、肥胖癥、腎炎、骨質(zhì)疏松、痤瘡、感冒、痛經(jīng)。>>>什么是陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)應(yīng)如何科學(xué)調(diào)理
養(yǎng)生防治法則：
1、冬吃蘿卜，夏吃姜。
2、特別是飯后30分鐘，咀嚼一塊姜，不僅溫中散寒，提高人體各種消化酶，進(jìn)而達(dá)到細(xì)胞排毒的功效。晚上是不可以食用的。
3、堅(jiān)持泡腳療法。
四、瘀血體質(zhì)型
癥狀：面色晦暗、眼圈發(fā)黑、口唇發(fā)暗，眼睛白眼球經(jīng)常有細(xì)小的血絲，面上容易長斑，皮膚粗糙，手腳發(fā)涼，舌跟紫暗或舌上有瘀點(diǎn)、瘀斑。容易健忘。
傾向患病：心腦血管病、靜脈炎、皮膚病、抑郁癥、痛經(jīng)、偏頭痛、乳腺疾病。>>>氣郁體質(zhì)應(yīng)該這樣調(diào)
養(yǎng)生防治法則：
1、赤足散步。
2、常喝燕麥粥、豌豆湯。多吃洋蔥、大蒜、蘋果及生姜。
