編者按：現(xiàn)在很多的人都開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球技巧特別是步法技巧學(xué)的人很多，但是新手在學(xué)步法時難免都會發(fā)生錯誤。步法中哪些錯誤是新手常犯的?

　　1、蹬跨步落地緩沖不夠

　　向前跨一大步，以從腳跟到腳掌外側(cè)的順序著地，成滾動狀態(tài)將重心過渡到前腳掌，前腿膝關(guān)節(jié)彎曲，用力緩沖，控制住身體。

　　練習(xí)中，可以通過原地交換跳弓箭步或弓箭步前進(jìn)的方式，加強落地緩沖的控制能力。 

　　2、起動慢

　　在羽毛球比賽中，采取移動步法到位擊球前，為重要的就是判斷對方擊球的路線和落點。看到信號后，迅速做出反應(yīng)，采取相應(yīng)的行動。可以說，一個運動員反應(yīng)快慢與否，實際上就是判斷快慢的結(jié)果。

　　根據(jù)給出的信號或指示再采用相應(yīng)的步法進(jìn)行移動，目的就是加強練習(xí)者的判斷一反應(yīng)能力。陪練者可以采用口令或手勢發(fā)出信號，要求練習(xí)者步法和揮拍協(xié)調(diào)配合。

　　3、制動差

　　很多愛好者在打球時，移動速度很快，但是卻苦于停下來銜接下一移動很困難。也有一些愛好者受籃球技術(shù)動作影響，蹬跨步腳掌落地時是腳尖先著地，所以很難控制住重心前移。

　　正手位方向移動時，后一步蹬跨腳著地時，要腳后跟先著地，膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖稍外展，隨著腳掌成滾動狀著地后，膝關(guān)節(jié)隨著身體向前的慣性彎曲。此時注意膝關(guān)節(jié)的垂直投影點不能超過腳尖，否則重心會繼續(xù)前移。

　　4、步法與手法脫節(jié)

　　在練習(xí)步法時，初學(xué)者容易與手法的練習(xí)相脫節(jié)。其實，步法終還是要服務(wù)于擊球的。脫離手法去練習(xí)步法就脫離實戰(zhàn)要求了，結(jié)果就容易南轅北轍。只有帶著擊球的目的性去練習(xí)步法，才能達(dá)到佳訓(xùn)練效果。