編者按：年輕人喜歡購(gòu)買按摩器給長(zhǎng)輩，但是，目前市面上的按摩器種類和品牌都比較多，質(zhì)量參差不齊，年輕人該如何挑選?買了之后，老年人應(yīng)該要如何正確的使用呢?

　　挑選按摩器時(shí)要考慮三點(diǎn)：

　　一是看外觀，造型要美觀大方。

　　二是聽(tīng)噪音高低，啟動(dòng)按摩器后聽(tīng)一下，一般說(shuō)來(lái)噪聲低的質(zhì)量好。

　　三是感覺(jué)按摩效果，帶有強(qiáng)、弱開(kāi)關(guān)的按摩器，可分別打開(kāi)強(qiáng)、弱開(kāi)關(guān)，看其是否靈活，打開(kāi)“強(qiáng)”開(kāi)關(guān)放在按摩部位，使人感覺(jué)有明顯的較強(qiáng)的振動(dòng);打開(kāi)“弱”開(kāi)關(guān)，使人感覺(jué)到有輕微溫和的振動(dòng)。

　　老年人選購(gòu)按摩器需謹(jǐn)慎

　　按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。

　　因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，由于它的力道不易控制，力道小的時(shí)候，作用不大，力道大的時(shí)候則會(huì)使肌肉疼痛。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會(huì)對(duì)脊柱有很大的作用力，老年人由于椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)。

　　如果使用按摩器不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)的改變，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。

　　因此，老年人在選用按摩器時(shí)應(yīng)慎重，應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器，并按照儀器說(shuō)明書(shū)使用，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般別超過(guò)半小時(shí)。

　　骨質(zhì)疏松者由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力量大了，容易引發(fā)骨折，因此骨質(zhì)疏松者不宜使用電動(dòng)按摩椅。急性損傷后如果立刻進(jìn)行自我按摩或使用按摩器按摩，會(huì)加重炎癥水腫，使疼痛加劇。