羽毛球步法的重要性
羽毛球步法是一項很重要的基本技術，它和手法有機結合密不可分，被譽為“羽毛球運動的靈魂”。除發球外，所有技術幾乎都要在移動中完成，因此對步法的要求是反應及時，判斷準確，腳步靈活，移動迅速。
羽毛球比賽中，腳下能否移動到位決定了能否高質量地完成手上的技術動作。沒有腳下步法作堅實的基礎，手上的擊球質量就難以保證。羽毛球運動員如果有良好的步法，經常能在合適的位置擊球，就會使擊球的速度、力量、旋轉、弧線和落點都很理想
從而有利于提高擊球的質量，并使“快、準、狠、活”的技術風格得到充分的展現。所以，學習和掌握熟練、快速而準確的步法是打好羽毛球.提高運動水平的重要環節。
羽毛球步法大致可分為以下幾大類：一是上網步法，二是退后場步法，三是中場橫動步法。在實戰中，常用的有蹬跨步、并步、墊步、交叉步和騰跳步。
上網步法是指從場地中心位置向網前區域移動的步法，可分為正手上網步法、反手上網步法和蹬跳上網撲球步法。
上網前的準備姿勢都一樣，即站在球場中心位置，兩腳開立，重心在前腳掌上，后腳跟稍稍提起，上體稍前傾，持拍手同側的腳稍在前，兩眼注視對方來球。
總結：現在你們都知道羽球誤區中哪些會危害人體了吧，羽毛球指南：羽毛球誤區也是人們容易忽視的一個誤區，就是因為它是普遍的大眾運動。
