編者按：養生，不僅是養身更重要是養心。佛語禪心能讓我們在這個物欲橫流的世界里找回單純的自己，能讓我們在疲憊不堪的心靈恢復初的堅強。養生，開始一段禪修之旅吧~

　　在前去泰國烏汶之前，我已經對這個美麗的東南亞國家有過多次的親密接觸，榴蓮、香米、芒果、菠蘿這些美味的熱帶水果，以及名氣頗大的泰式香薰、按摩和各式精美的泰國手工藝品都給我留下了深刻印象。但是，這一次吸引我的，卻是佛國里吹來的清涼之風，在那片靜謐的森林里，被忙碌的工作和生活搞得疲憊不堪的我，得以與大自然共生息，一場短期禪修之旅，讓我獲得了更加飽滿、豐潤的生命質量，并重新找回了自己。

　　找回失落的平靜之心

　　如果心生病了，就來這里。問問自已，你的心生病了嗎?

　　作為一個佛教國家，禪修是泰國非常重要的組成部分，也是一種平常自然的生活方式。據說，泰國的成年男子一生中都必須出家一次，否則就被會視為不夠成熟，連老婆都可能找不到。于是，在這里，佛教信仰與現代文明水乳交融，城市住民與森林隱士和諧共處，輕易便能做到“穿梭過去和未來，心靈游走塵世外。”

　　在有過短期禪修經歷的朋友力薦下，我選擇了泰國東端蒙河下游北岸的小城烏汶，既因為這里每天都會迎來泰國的第一縷陽光，也因為在它的近郊，就是有名的“巴蓬”原始森林和的巴蓬寺，每年都有眾多不堪被生活壓力折磨的人來此，試圖找回他們失落的平靜之心。

　　如今，來此尋道的人群里多了一個來自天府之國的我。從成都坐飛機直達曼谷后，換乘到烏汶的火車，一路上，欣賞著美麗的泰國田園風光，我對即將到來的短期禪修生活充滿期待，又有些忐忑，恍惚間，朋友的一番話再次響起：“不要對它有太多的期望，也同樣不要輕視這一段時光。這是一種生活方式，你可以喜歡，也可以不喜歡。這就好像病人來到醫院一樣自然，如果心生病了，就來這里。問問自己，你的心生病了嗎?”瞬間，我放下了顧慮，這真的是如人飲水之事，自然就好。

　　簡單才是生活的主旋律

　　單純可以讓人保持正念，回到當下，那個焦慮、煩躁、緊張的“自我”消失了，一同消失的，還有那些諸如失眠、抑郁、強迫癥等諸多現代都市病。

　　“森林里長出的一棵菩提樹，枝豐葉茂”一一這便是我對巴蓬寺的初也深切的印象，這里果真如一所隱藏在森林里的心靈療養院，接納著來自世界各地的人們。剛換上橙色的僧袍，我就被高達兩百余之多的戒律嚇著了，這簡直就像是一道道枷鎖嘛。但和先前的修行者們交談后，我才明白先前的想法多么膚淺，這里是既多元又單純的，諸多的戒律不過是讓修行者們先行收斂，簡單的生活才是此地的主旋律。是的，單純可以讓人保持正念，回到當下，繁復的戒律則不時提醒你，該做什么，不該做什么。當然，到了后期，一切都順其自然。而從另一個角度說，只要不觸犯戒律，修行者可以一直在這里呆下去，被戒律困擾的，注定不是此間的常住客。原來，修行，自我到達的那一刻起，已然開始。