編者按：天然維生素e是只有新鮮的果蔬里自帶的，人工造出來的維生素e和天然維生素e沒法比。天然維生素e可以內服外用你知道嗎?
天然維生素E可以外用嗎?
是的，天然維生素E不僅可以內服，還可以外用。特別是針對褐斑、暗沉、干燥和受損肌膚，內服同時配合外用，效果更佳。>>>養生為何這么火 看養生堂視頻
以天然維生素E 加新鮮牛奶為主要原料制作，只需簡單4步就可輕松完成。步驟1：取一粒壓縮面膜紙浸入冰鎮鮮奶中，滴入天然VE油兩滴;步驟2：刺破一粒天然維生素E，涂抹在臉上，尤其褐斑明顯處;
步驟3：5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上;步驟4：待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
怎樣選擇好的維生素C
選擇維生素C天然提取是好的，維生素C是否天然，從產品名稱和標簽配料表中就能一窺端倪。天然維生素C一般只會標識天然來源物的名稱，比如“全部來源于588毫克針葉櫻桃濃縮物”,不含合成維生素C，就一定是天然的。
而如果某些號稱天然的維生素c產品，配料表中還含有“維生素C”或者“維生素C鈉”字樣，則暴露了其中還添加了合成維生素C.
