編者按：腎虛的癥狀有哪些?男人腰酸背痛，女人斑斑點點，男人要補腎，其實女人同樣要補腎，女人每個月都有那么幾天造成陰虛陽虧，更加要補腎，一般大家都會關注補腎的食物有哪些?但是你還不知道摸耳朵也可以補腎吧?一起來看看吧!
摩耳
中醫學說認為：腎主藏精，開竅于耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。>>>益氣養腎 試試8款雞肉藥膳
摩耳的具體方法有以下幾種：
拉耳屏
雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。>>>健脾養腎揉三陰交
掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
