特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

黑木耳5種常見食法 養(yǎng)生又滋補(bǔ)(2)

  三、黑木耳燒草魚

  原料:黑木耳100克,草魚肉250克,植物油300毫升(實(shí)耗約50毫升),蔥末、姜末、黃酒、胡椒粉、濕淀粉、精鹽、鮮湯、味精各適量

  做法:將水發(fā)黑木耳去蒂,用清水漂洗干凈,瀝凈水分;魚肉冼凈,切成薄片,放入盤內(nèi),放黃酒、精鹽,將魚肉腌漬片刻,取出魚片,用濕淀粉漿好備用。炒鍋上大火,放植物油燒至七成熱,將魚片放入鍋內(nèi)滑透,撈出,瀝凈油。炒鍋上大火,留底油燒熱,下蔥末、姜末熗鍋,放入魚片,再下黑木耳、黃酒,快速煸炒片刻,加鮮湯燒沸,用濕淀粉勾薄芡,加精鹽、味精,顛翻幾下,撒胡椒粉,起鍋裝盤即成。

  四、黑木耳蒸雞

  原料:黑木耳30克,雞肉200克。

  做法:將黑木耳用清水泡發(fā),洗凈,備用;把雞肉切成小塊,加入食鹽、醬油、生粉、白糖、味精腌漬20分鐘,再加入黑木耳攪勻,文火隔水蒸熟。

  五、木耳豆腐湯

  原料:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗。

  做法:

  1、先將水發(fā)黑木耳洗凈,豆腐切成片。

  2、將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽,同燉10分鐘,即可食用。

涼拌木耳 減肥 黑木耳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品日本一区二区不卡视频 | 午夜国产情侣拍 | 97超频在线看视频公开 | 日本黄页视频免费观看 | 日本精品99 | 另类自拍亚洲欧美制服丝袜 | 精品熟女 | 精品国产污污免费网站 | 欧美国产一级特黄aaa大片在线观看 | 图片专区激情小说欧美日韩 | 91自拍视频在线 | 欧美日韩亚洲国内一区二区三区 | 欧美亚州一区在线 | 3D动漫亚洲一区二区 | 一卡二卡在线播放 | 1024你懂| 欧美日韩国产家庭乱伦高清视频 | 国产精品白丝喷水 | 国品嫩9V-区e二区三区 | 91直播免费看nba | 真实国产亂伦免费看 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 国产在线精品国偷产拍 | 在线国产精品看片 | 97操 | 精品狼人一区二区三区四区 | 欧美日韩高清观看 | 欧美日韩国产免费一区二区三区 | 亚洲国产视频网站 | 鲁一鲁一鲁一鲁一色 | 国产91色| 91精品一区二区三区在 | 性感美女图片 | a级全黄试看30分钟观看 | 99re欧美精品在线观看 | 国产欧美日韩制服丝袜三区 | 中国美女日b免费在线观看 又黄又爽又刺激的视频 | 国产老熟女狂叫对白 | 极品美女视频福利 | 无人在线观看免费高清 | 日韩成人free |