后場頭頂后退步法及其動作要領：
在身體左側的后場區域運用正手繞頭頂接球的后退步法稱為后場頭頂后退步法。后場頭頂后退步法同后場正手后退步法一樣，可以視來球與身體之間距離的遠近，采用頭頂蹬轉一步起跳、并步后退和交叉步后退等三種接球步法。
各種步法的動作要領均同后場正手后退步法，只是起動后右腳的第一步蹬轉是向身體后側的左后場區域邁出。
后場反手后退步法及其動作要領：
在身體左側的后場區域運用反手接球的后退步法稱為后場反手后退步法。它視來球與身體之間距離的遠近，可選用后場反手二步后退或三步后退等兩種步法接球。
當來球距離身體較近時，起動后在身體左轉的同時左腳向左后側邁出一小步，緊隨著右腳經左腳交叉又向來球方向跨出一步，呈身體背對球網的姿勢接球，這樣的反手后退步法為后場反手二步后退步法。接球后身體重心放在右腳上，當腳觸地后，順勢往中心位置方向蹬轉回位。
如來球距離身體位置較遠時，起動后在身體向左轉體的同時，以左腳前腳掌為軸心，右腳向來球方向邁出一步，左腳緊接其后經右腳蹬地向左右側的來球方向邁出一步。
左腳緊跟著經右腳交叉向來球方向邁出一步，右腳又經左腳交叉向來球方向跨出后一步，呈背對球網的姿勢接球，這種反手后退步法為后場反手三步步法，其回位動作與后場反手二步后退步法的回位動作相同。
總結：現在都知道羽毛球的三字真言是那三個字了吧，羽毛球指南：羽毛球中快、準、狠這三個字是打羽毛球的至理名言，如果你連這三個字都做不到，就不用提打羽毛球了!
