孩子的健腦食品 魚(yú)頭冬瓜煲粥
魚(yú)頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有健腦的作用，下面給媽媽們介紹一種魚(yú)頭餐。
原料:魚(yú)頭一個(gè)，冬瓜少許，姜片一片，黃酒少許、鹽大米(泡2-3小時(shí))
做法：
1、將魚(yú)頭去腮洗凈，用上等黃酒去腥;
2、鐵鍋燒熱加入油，把魚(yú)頭過(guò)一下油，然后放入另一鍋燒沸的水中，加入姜、冬瓜熬到湯發(fā)白
3、后加入大米，慢火熬至大米發(fā)粘為止。
適合人群：10個(gè)月以上的寶寶
總結(jié)：上文的健腦的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?每天要堅(jiān)持增強(qiáng)腦力活動(dòng)，煩事多動(dòng)動(dòng)腦子，也可以多吃些補(bǔ)大腦的食物，不要荒廢了大腦，這樣才可以起到養(yǎng)生長(zhǎng)壽的作用。
