萬物之靈的人也概莫能外，只是文明的生活使其心跳極限可以數(shù)倍于8億次而已。于是生命學(xué)家說，長壽的秘訣就是讓心臟盡可能跳得從容些。
四、心率預(yù)示心臟病發(fā)病的危險(xiǎn)
就人類而言，雖然在安靜時(shí)60～90次/分鐘的心率都屬正常范圍，但佳心率卻是70次/分鐘左右。一項(xiàng)對34000人的調(diào)查表明，心率比正常人快12次/分鐘的人死于心血管病的危險(xiǎn)性要比正常人高27%。這提示人們不能無視心率的快慢。
五、心率是預(yù)測是否過勞的指征
一個(gè)人的勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)是否會因過度而產(chǎn)生疲勞，要看次日早晨的心率，若心率比前一天快5次/分鐘以上，便可以認(rèn)為是疲勞過度，應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量或勞動(dòng)量。
總結(jié)：心率是非常重要的一項(xiàng)身體指標(biāo)，我們在日常生活中要常常測試它，觀察它的一舉一動(dòng)，這樣才能準(zhǔn)確的預(yù)防疾病，在心率不齊的情況下要及時(shí)控制它。這樣才可以保護(hù)我們的健康不受疾病的危害。
