編者按：秋日天氣逐漸變涼，這個時候如果你再每天都洗澡，對健康是不利的哦。那么秋季如何洗澡健康呢?下面小編告訴大家方法，快去看看了解下吧!
你會洗澡嗎?提出這個問題時，很多人都會不屑。洗澡誰不會，這么簡單的日常習慣，里面能有什么大名堂?但是生活中越是理所當然的習慣越容易忽視其中的細節。隨著天氣轉涼、人們的皮膚更加干燥，如果與夏天一樣頻繁地洗澡卻是個誤區，甚至會導致皮膚病或是身體其他部位出現問題。
那么，該怎么洗澡才能健康呢?專家幫你剖析洗澡的誤區，教您如何在秋天洗個暢快而健康的“澡”。
在對周圍女性朋友的調查中發現：洗澡時半數以上的人首先會洗臉，然后再沖洗身體的其他部位。這部分人認為，洗澡后毛孔在水蒸氣下打開，如果不先清潔面部，臟東西會趁虛而入，導致面部皮膚疾病。
據專家介紹，油脂和臉部的角質層雖然會有引發粉刺等問題的可能，但這些角質層對肌膚也有保護作用。潔面后，保護層也隨之被帶走，這樣面部肌膚就會變得很脆弱，在長時間熱水的浸泡、反復搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚。竇主任指出，人們擔心污垢進入毛孔，這種情況通常只是蒸桑拿的時候，在自己家中的普通浴室并不需要有這樣的顧慮。
正確的洗澡順序應該是，先洗頭，然后洗身體(從上到下)、后再洗臉。值得注意的是，有化妝習慣的女性，洗澡前要進行卸妝，男士剃須則要在洗澡后進行。
工作一天后浸泡在熱水中真是解乏，很多人把泡熱水澡當做一種緩解疲勞、放松心情的方式，特別是很多男性非常喜歡泡熱水澡。
