編者按：婦女在懷孕期間，大多都不愛(ài)動(dòng)，這是不對(duì)的。孕婦應(yīng)該多做些按摩，對(duì)小孩的發(fā)育也是好的。那么，孕婦在穴位按摩時(shí)，有哪些按摩手法呢?在按摩時(shí)需要注意些什么呢?

　　現(xiàn)將懷孕期間按摩的禁忌與原則敘述如下：

　　按摩力量

　　人體對(duì)疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準(zhǔn)爸爸幫準(zhǔn)媽媽按摩時(shí)，手法應(yīng)溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺(jué)舒服重要。用力過(guò)猛、刺激太強(qiáng)易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應(yīng)適可而止。 >>>擺脫痛經(jīng) 6大保健按摩法幫助你

　　按摩部位

　　按摩前應(yīng)對(duì)施法的局部了解清楚，以免操作時(shí)傷害到重要組織。隨著胎兒發(fā)育，腹部穴位好少去按摩刺激，可以熱敷來(lái)代替。另外，對(duì)容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內(nèi)側(cè)也不要加以刺激。 >>>放松心情 孕婦需學(xué)會(huì)的保健按摩法

　　禁忌穴位

　　合谷穴：拇指、食指張開(kāi)，位于虎口處，按壓會(huì)促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，具有催產(chǎn)作用，中醫(yī)無(wú)痛分娩時(shí)用。

　　肩井穴：位于肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線(xiàn)中點(diǎn)。若刺激太強(qiáng)容易使人休克，可能對(duì)胎兒不利。 >>>保健按摩視頻 推拿寶典

　　懷孕期間應(yīng)避免按摩合谷、肩井二穴。另外，準(zhǔn)媽媽若有到醫(yī)院針灸治療的需要時(shí)，務(wù)必先告知醫(yī)師你已懷孕，以免誤針此二穴。

　　按摩要領(lǐng)

　　每次按摩時(shí)，一般原則為先輕后重，活動(dòng)范圍由小到大，活動(dòng)速度也要先慢后快，力量恰到好處，既要有效又要讓孕婦感到全身輕松，不適癥狀好轉(zhuǎn)。同時(shí)，要經(jīng)常觀察孕婦的表情，以及詢(xún)問(wèn)其感覺(jué)如何，若出現(xiàn)不良反應(yīng)就要立刻停止。