編者按：眼睛是心靈的窗口，眼部護(hù)理對(duì)每個(gè)人都是很重要的。可是，眼屎多是怎么回事呢?通過(guò)眼部按摩可以有效緩解這種癥狀嗎?讓我們一起來(lái)了解下吧!

　　1、可能是體內(nèi)有火：

　　長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律。睡眠不充足，都會(huì)讓人體內(nèi)部不平衡。>>>面部顏色與疾病信號(hào)

　　建議：每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點(diǎn)的蜂蜜水效果比較好。吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。還要多喝開水，潤(rùn)潤(rùn)腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會(huì)容易眼角有火。

　　2、外部的灰塵：

　　長(zhǎng)時(shí)間在灰塵多，泥土多，化學(xué)產(chǎn)品多的地方行走，也會(huì)造成眼屎多。

　　建議：買一副大框的擋風(fēng)鏡，把灰塵，臟東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。平時(shí)注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風(fēng)，會(huì)有細(xì)菌進(jìn)去的。

　　3、有炎癥：

　　一般有炎癥，會(huì)刺激眼部，分泌出過(guò)多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了。>>>口中五味雜陳 暗示哪些疾病信號(hào)

　　建議：去醫(yī)院檢查一下，看有沒有什么炎癥，如果有炎癥要及早到醫(yī)院治療。

　　4、睡眠問題：

　　失眠，焦慮，壓力過(guò)大也會(huì)出現(xiàn)眼屎過(guò)多的情況。

　　建議：睡前放松自己，讓自己不要那么的緊張，焦慮。已經(jīng)回家了，就好好休息吧。可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。聽聽舒緩的音樂，讓身體放松。禁止放一些嗨曲，會(huì)更精神的。

　　5、眼部衛(wèi)生：

　　眼睛里面如果不衛(wèi)生，也會(huì)使眼角贓物增多的。

　　建議：平時(shí)注意衛(wèi)生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛時(shí)，要趁早吹出來(lái)。沾到不衛(wèi)生的東西時(shí)候，要用干凈的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來(lái)。不然會(huì)磨眼睛的。