2. 注意護膚
皮膚的傷害對女人來說是致命的，既想要熬夜又要皮膚美美的，那早晚敷面膜就很重要。
不管熬夜到多晚都要敷一個水水的保濕面膜，來滋養缺水的肌膚。
早上起床后用5-10分鐘拿熱毛巾敷一下臉，在用冷水拍打面部，這樣可以刺激臉部的血液循環，讓膚色變得紅潤動人。
后，在涂保養品的時候要做個簡單的按摩，不要偷懶應付。
3. 注意飲食
飲食健康對于熬夜的人尤為重要，特別是晚餐和夜宵。
晚餐可以多吃蔬菜和蛋類、豆制品、魚類，至于蛋糕、甜品、肉類食品，如果不想變成胖子，還是不要吃了。
夜宵好吃些容易吸收且熱的東西，例如：“一碗陽春面”。
禁忌：熬夜一定不要拿方便面當夜宵。
4. 注意補鈣
夜晚是鈣質容易流失的時間，而熬夜更是會導致鈣質加速流失，所以熬夜后必須要補充鈣質。
白天的時候要多喝牛奶或者酸奶，多曬太陽，或者吃些鈣片也是可以的。
喜歡邊邊喝啤酒或者碳酸飲料的姑娘，還是戒了吧，這些食品只會讓你越來越胖，還會幫助你身體里的鈣質更快速的流失。
