預防方法三：改善家居環(huán)境

　　改善居住環(huán)境對預防過敏性哮喘也很重要。實驗表示，大量的過敏性疾病都與家具中的塵螨有關系。特別是地毯、沙發(fā)、床鋪等，更是塵螨寄居的佳場所。因此，針對這一情況，大家在平時應當多開窗通風，家居用品盡量少選擇一些羊毛制品，同時，經(jīng)常給家里曬太陽，患者的內衣物還可以用開水燙，以減少塵螨的存在。

　　預防方法四：避開過敏原

　　秋季是外出游玩的好季節(jié)。戶外活動雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時，塵螨、動物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)過敏病的"罪魁禍首"。所以大家在賞秋的游玩的同時也一定要做好防護工作，如戴口罩，少去人多的地方，遠離寵物等。

　　寒露過后注意預防“秋病”

　　寒露標志著天氣已經(jīng)開始由涼爽向寒冷過渡，寒露過后，天氣轉涼，感冒、腹瀉等疾病抬頭，市民應加強鍛煉，注重保暖，同時還要調整心態(tài)以度過寒秋。

　　寒露過后雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，這種氣候使人們汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥等癥狀，甚至會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、大便秘結等。隨著氣溫的下降，又到了感冒流行的時期。寒露過后，心腦血管病、中風、老年慢性支氣管炎復發(fā)、哮喘復發(fā)、肺炎等疾病開始威脅老年人的生活，而這些疾病多數(shù)因感冒引發(fā)，因此老年人更要采取綜合措施，積極預防感冒。同時，由于氣候漸冷，黃葉飄落，一些人心中常會引發(fā)凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易于傷感的情況。

　　所以，在這個季節(jié)要注意防治感冒，平時應保持室內空氣流通;在飲食上要科學調理，要少吃辛辣、熏烤等食品;還要注意精神調養(yǎng)，保持良好的精神狀態(tài)，以樂觀豁達的心情對待日常生活。

　　總結：平時加強鍛煉身體，飲食搭配均衡。我們在寒露時節(jié)，同樣可以過得開心，順利!