編者按：現在很多的人都開始學習養生也越來越重視養生，現在泡溫泉也可以保護肺。你知道為什么在秋天泡溫泉可以保護肺嗎?溫泉指南：由于秋天氣候的原因養肺變的尤為重要，而在秋天泡溫泉正好可以幫你保護肺!

　　《黃帝內經》有云：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明;早臥早起，與雞俱興;使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。”也就是說，秋天的三個月，正是萬物平定的時候。天上的風氣勁疾，地上的物色清明。>>>國內十大溫泉旅游天堂

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　　每天要早睡早起，起居時間和雞的起睡時間一致;要使意志安寧，用以緩和秋天的肅殺之氣;收斂神氣，使秋天肅殺的氣息平靜;不要使神志外露，要讓肺氣清肅，這是順應了秋天容平的氣質，培育收斂的秘訣。溫都水城溫都水城門票

　　金秋時節，景色迷人，是人們戶外活動、鍛煉和旅游的黃金季節，早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱，工作效果佳，但也應避免長期超負荷勞動。

　　經常加班加點，導致機體免疫力下降引發帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復發。秋冬來臨，季節交替，則氣候多變，尤其是經常有冷空氣來襲，大氣環流的峰面活動頻繁，是許多慢性疾病的誘發因素。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。

　　這是由于皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴重，則會干裂，有礙美容。

　　所以，在這個時候，如果能夠接觸一些低溫的溫泉，對人體是很有好處的。秋季沐浴冷溫泉的好處是，可以增強人體對疾病的抵抗力。當受到冷溫泉水刺激后，皮膚血管很快收縮，將大量血液驅入深部組織和內臟器官，內臟血管也隨之擴張。

　　稍停一會兒皮膚血管再擴張，大量血液又從內臟血管流向體表，這樣一張一縮，反復循環，提高了血管的承受能力，使血管彈性增強，有助于預防血管硬化，減少心腦血管疾病的發生。所以，有人把冷溫泉水浴稱為“血管體操”。

　　尤其是增加了中草藥的一些特別溫泉，針對秋季養生而配置，尤其有助于消化功能的增強，使人食欲旺盛。冷溫泉水浴對治療慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助作用。

　　正是：陽氣漸收，陰氣漸長，秋風(微博)勁急，氣候干燥;溫和滋潤，陰精內蓄，陽氣內收，護陽養心，秋季養生。