編者按：胡椒粉作為調料大家是知道的，今天我們分享一道由胡椒粉制作的秋季養生湯—胡椒根燉鴿子湯。它的療效是幫助益氣補腎。是不是很期待?
南方三四月，濕氣重，風濕關節痛患者增多，可試試以胡椒根為食材的菜肴，對筋骨疼痛，胃寒冷疼等癥有輔助治療的作用。胡椒根燉鴿子湯是一道藥膳湯，食性溫熱，益氣補腎效果明顯。
原料：白鴿1只，胡椒根10克，紅棗6顆，姜1片(3克)，鹽，料酒。>>>五行養生湯 增強抵抗力擊退病魔
做法：
1.鴿子請小販收拾干凈(好是將鴿子悶死，不要割頸放血)，和附件(鴿肝、鴿胃、鴿心)一同放入沸水中焯一下(焯過水的鴿子燉熟后，表皮光滑不易破爛)，撈起過冷水沖淋。
2.將胡椒根與紅棗沖洗，與鴿子附件一同塞進鴿子腹中，撒上適量鹽。
3.鴿子如圖中所示裝進蒸碗里，再次撒一點鹽，擺上姜片，注入清水(水沒過鴿身1/3處即可，湯太多會沖淡鮮味)。
4.蒸碗蓋上蒸蓋(沒有碗蓋，就蒙一層保鮮膜)，放進高壓鍋閉上鍋蓋，中火燜燒20分鐘左右即可。(時間僅作參考，根據自家廚房炊具的火力定時間。)
特別提示：胡椒根一次食用量10-15克為宜。
功效：鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，是人類理想的食品。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效。中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎，健腦補神，提高記憶力，降低血壓，養顏美容，延年益壽。胡椒根味辛、性溫，入膀胱，腎二經;具有溫經通絡、祛寒除痹的功效。
